실용커플매뉴얼 #2 – “부부싸움의 세 가지 긍정적 측면”
“가장 최근에 두분이 싸웠던 이야기를 해주세요.”
커플상담을 시작할 때 제가 커플들에게 꼭 묻는 말입니다. 이 질문은 하는 이유는 모든 커플은 크게든 작게든 종종 싸우기 때문입니다. 그리고 그들은 자신들이 종종 싸운다는 사실에 두려워하며 불안감을 가지고 있습니다.
커플사이의 싸움을 부정적인 시각으로만 접근하고 해석하면, 당신은 두려움에 사로잡히게 될 것입니다. 그 두려움은 당신에게 불안감을 가져오고, 스트레스 레벨을 증가시키며, 당신을 점점 예민하게 만들 수 있습니다. 신경이 날카로워지고 예민해진 당신은 아무것도 아닌 일에도 쉽게 짜증이나고 피곤함을 느끼게 됩니다. 그 결과 당신은 사랑하는 연인과 매우 사소한 일로 또 싸우게 됩니다. 악순환의 반복입니다.
하지만 부부싸움을 긍정적인 시각으로 접근하고 해석하면 당신의 마음에 희망이 찾아올 것입니다. 연인과의 싸움은 당신에게 크게 세 가지의 유익을 가져다 줄 수 있다.
첫째, 부부싸움은 당신의 마음상태와 컨디션을 들여다볼 수 있는 기회를 제공해줍니다. 제가 커플들에게 최근에 싸웠던 이야기에 대해 물어보면 그들 대부분은 싸웠을때의 장소와 시간 그리고 그때의 감정들은 바로 기억해냅니다. 하지만 그들이 ‘무엇’ 때문에 싸웠었는지를 기억해내는데는 시간이 한참 걸립니다. 싸움의 메인토픽이 무엇이었는지를 기억하지 못하는 커플들도 꽤 있습니다.
무엇때문에 싸웠는지 생각해내는데 시간이 걸렸다는 것은, 그 싸움의 원인이 아주 사소한 것이었기 때문일 경우가 높습니다. 사소한 것으로 연인과 크게 다투었다는 것은, 이미 그 전에 당신의 마음상태와 컨디션이 매우 좋지 않았었다는 것을 반증합니다. 그래서 당신 의도와는 전혀 다르게 배우자와 다툰것입니다. 어떤 사람이든 스트레스가 충만하면 관계가운데 부딛히기 마련입니다. 당신이 전날 푹 잤었고, 부모님과 의견충돌이 없었고, 주식은 올랐고, 회사실적이 좋았으며, 친구들과의 즐거운 만남은 가졌다면, 당신은 연인과 싸우지 않았을 것입니다. 연인과의 싸움은 당신의 최근 마음상태와 컨디션을 들여다보고 관리할 수 있는 기회를 제공해줍니다. 또한 당신 연인의 마음상태와 컨디션을 알아볼 수 있는 기회도 함께 제공합니다.
둘쨰, 부부싸움은 당신이 정말 중요하다고 생각하는 가치를 실천에 옮겨볼 수 있는 기회를 제공해줍니다. 당신에게 가장 소중한 가치는 무엇입니까? LOVE, 저는 사랑이 아닐까 생각합니다. 인류 역사상 가장 많은 판매량을 기록한 책, 세계 베스트셀러 1위, 성경은 사랑에 대해 이렇게 설명합니다. 진정한 사랑은 인내하고, 친절하고, 겸손하고, 용서하는 모습입니다. 하지만 말뿐인 사랑은 무례하고, 쉽게 화내고, 자기 중심적이며, 원한을 품는다라고 이야기합니다. 부부싸움은 당신에게 진정한 사랑을 연습해볼 수 있는 기회를 제공합니다. 서양속담에 Practice makes perfect! (연습이 당신을 완전하게 만든다!)라는 속담이 있습니다. 하루아침에 온전해지는 것은 세상에 존재하지 않습니다. 아름다운 몸매를 가꾸기 위해서는 매일 운동을 해야하고, 영어를 잘 하기 위해서는 매일 영어로 말하는 연습을 해야합니다. 어제 연인과 사소한 일로 다투셨다면 좌절하지 않으시길 바랍니다. 진정한 사랑을 실천해볼 수 있는 기회가 지금 당신에게 주어진 것입니다.
셋째, 연인과의 싸움은 세상을 바라보는 나의 시각이 확장될 수 있는 기회를 제공해줍니다. 때때로 우리는 자신만의 렌즈를 통해 세상을 바라보고 판단합니다. 그런데 이것이 계속 반복되면 자신의 관점이 유일한 관점이라고 믿어버리는 집착에 이르게 됩니다. 그리고 상대방의 관점은 무조건 틀렸다고 판단하고 거부하려 합니다. 상대방이 다른 관점을 제시하려 하면, 그것을 자신에 대한 공격으로 해석하고 마음을 닫아버립니다. 사소한 것들을 둘러싼 대부분의 다툼은 당신의 시각과 연인의 시각이 달랐기 때문일 것입니다.
결혼을 시각적으로 설명할때 사람들은 종종 두 손을 안으로 포개어 모으며 결혼은 둘이 하나가 되는 것이라고 설명합니다. 그런데 결혼에 대한 이 시각적 묘사는 우리에게 결혼에 대한 잘못된 고정관념을 심어줍니다. 무언적으로 둘이 하나가 되려면 내가 상대방에 맞추거나, 상대방이 나에게 맞추어야 한다고 압박합니다. 당신의 손으로 직접 해보시기 바랍니다. 무엇이 보이나요? 어떤 결과가 나타났나요? 둘이 하나가 되었지만, 작은 하나가 되어버렸습니다.
저는 부부상담시 결혼에 대한 시각적 설명을 할때 두 손을 옆으로 나란히 붙여보라고 합니다. 직접 한 번 해보시기 바랍니다. 무엇이 보이나요? 둘이 하나가 되었는데, 더 큰 하나가 되었습니다. 이것이 결혼입니다. 상대방의 다른 시각과 관점을 나에게 맞추라고 압박하는 것이 아니라, 그대로 받아드리며 더 큰 하나가 되는 것입니다. 무언의 압박으로 찾아오는 긴장감 대신, 당신 마음속에 자유로움과 여유가 찾아올 수 있습니다. 당신의 연인이 다른 시각과 관점을 갖고 있나요? 당신의 사고와 관점이 확장될 수 있는 기회가 찾아습니다. 어떻게 반응하겠습니까? 둘이 더 큰 하나가 되기를 원하나요? 아니면 둘이 더 작은 하나가 되어버리길 원하시나요? 당신에게 부부싸움을 바라보는 새로운 시각이 열렸기를 바랍니다. 관점의 변화는 생각의 변화를 가져오고, 상대방과의 상호작용에도 긍정적인 변화를 가져올 것입니다.
